Taekwon-do to sztuka walki, która nieustannie zachęca nas do pracy nad sobą – i to nie tylko do pracy nad ciałem, ale również nad umysłem. Jak powiedział twórca gen. Choi Hong Hi : „Taekwon-do jest sztuką dyscyplinowania umysłu poprzez dyscyplinowanie ciała”.
Kontrola emocji oraz siła mentalna to fundamenty, które pozwalają osiągać mistrzostwo, zarówno na sali treningowej, jak i w życiu codziennym.
Każdy z nas mierzy się z chwilami zwątpienia, stresu czy frustracji. Ale na treningu uczymy się, że emocje są jak wiatr – mogą pchać Cię do przodu lub burzyć Twój spokój. Klucz tkwi w tym, by nauczyć się nimi kierować, a nie pozwolić, by one kierowały Tobą. Kontrola emocji to nie tłumienie uczuć, ale świadome zarządzanie nimi.
Mentalna siła to z kolei zdolność do zachowania spokoju w najbardziej wymagających momentach. To umiejętność koncentracji, gdy wszystko dookoła rozprasza. To także wiara w siebie, nawet gdy wydaje się, że wyzwanie stojące przed Tobą jest zbyt wielkie.
Na treningu uczysz się, jak przekuć stres w energię, a strach w motywację. Każdy trening powinien pomagać budować Twoją odporność psychiczną i uczyć radzenia sobie z presją i stresem.
Pamiętaj, że prawdziwa siła wojownika nie powinna tkwić jedynie w sile jego ciosu czy szybkości kopnięcia, ale w zdolności do panowania nad swoimi emocjami oraz zachowania skupienia i pewności siebie niezależnie od okoliczności.
Na zdjęciach druga część sesji naszych zawodników, z serii „Żywioły” – OGIEŃ, wykonana przez jacewski.pl – serdecznie dziękujemy 
