Jak zadbać o odporność organizmu?
Jak walczyć z brakiem odporności organizmu? Jak dbać o skuteczną…
Suplementacja w treningu Taekwon-do
U wszystkich zawodników sztuk walki o charakterze wytrzymałościowo-szybkościowym, do których…
Jak prawidłowo nawodnić się po treningu?
Każdy kto uprawia jakikolwiek sport powinien zdawać sobie sprawę jak…
Jak wzmocnić brzuch?
Mocne mięśnie brzucha wpływają na siłę kopnięć czy uderzeń, pracują praktycznie…
O czym należy pamiętać przy rozciąganiu?
Na samym początku powiedzmy, że rozciąganie jest procesem długotrwałym i bolesnym.…
Zakwasy – jak z nimi walczyć?
Zakwasy powstają zwykle gdy zaczynamy ćwiczyć po dłuższej przerwie lub po…
Jak poprawić skoczność?
Po pierwsze więc w ogóle skakać, po drugie zawzięcie i regularnie. No świetnie, ale jak to…
2007/08
GALERIA CZARNYCH PASÓW W dniu dzisiejszym 22 czerwca czarne pasy…
Sezon 2004/05
Zakończył się kolejny obóz treningowo-szkoleniowy w Zwierzyńcu. Dni spędzone…
Sezon 2005/06
W najnowszym numerze tygodnika Powiatu Ryckiego “Twój Głos”, który…